Thức ăn giúp tăng cường sinh lý nam
Vấn đề sinh lý là vấn đề cá nhân của từng người, nhưng đối với nam giới thì đây là vấn đề nghiêm trọng liên quan đến cuộc sống hàng ngày và có thể liên quan đến hạnh phúc gia đình. Bạn ngại đi khám, bạn có thể bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý bằng những thực phẩm dưới đây:
1. Hành tây: Các vitamin, chất phytochemical và chất chống oxy hóa hiện diện trong hành tây làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm tăng cường tự nhiên nam được tìm kiếm.
Ăn hành tây nhỏ xắt nhỏ như một món salad hoặc sử dụng chúng khi nấu ăn có thể giúp bạn đạt được cương cứng tuyệt vời.
Không tự hỏi họ cũng được coi là một món quà quý giá cho đối tác của bạn và do đó rất phổ biến vào những ngày đặc biệt đó. Sô cô la chứa chất serotonin hóa học, ảnh hưởng đến não và thúc đẩy sự bài tiết các hormon cảm giác tốt.
Những hoóc-môn tốt này làm cho người ta nghiêng về hướng làm hài lòng đối tác của họ hơn. Phenylethylamine là một thành phần đáng chú ý khác trong sô cô la, hoạt động để kích thích hoạt động tình dục ở các cá nhân.
3. Cá hồi: Là một nguồn giàu axit béo omega, cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời để làm tăng lưu lượng máu vào cơ thể và dương vật. Cá hồi cũng chứa các chất béo tốt cần thiết cho sự hình thành hormone giới tính được gọi là testosterone.
Nó đã được tìm thấy rằng những người theo một chế độ ăn ít chất béo thường thiếu các hormone giới tính, đó là quan trọng cho việc duy trì sức khỏe tình dục.
4. Chuối: Chuối rất giàu khoáng chất và vitamin như kali và B6, rất quan trọng để điều chỉnh hoạt động tối ưu cho cơ thể của bạn.
Kali hoạt động để tăng sức chịu đựng và năng lượng và làm sạch cơ thể của bạn quá nhiều natri trong khi cho phép bạn thực hiện tốt trên giường.
Chuối giúp tăng cường hiệu lực tình dục vì chúng chứa tiền thân của dopamine, được chứng minh là có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Dopamine cũng hoạt động để giúp tăng cường chất lượng cương cứng của dương vật. Nó chứa các bromelain enzyme, có thể đảo ngược và ngăn chặn bất lực và tăng cường ham muốn tình dục.
5. Dưa hấu: Dưa hấu giàu vitamin C, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Citrulline, một hóa chất được tìm thấy trong sự phong phú trong dưa hấu, làm giãn các mạch máu và làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể theo cùng cách mà các chất bổ sung mở rộng nam làm.
6. ớt: ớt nóng bao gồm các thành phần có hiệu quả như magie, kali và sắt. Bạn có thể cảm thấy mặt mình đỏ bừng sau khi tiêu thụ chúng.
Điều này xảy ra vì chúng làm giãn mạch máu. Có một số hóa chất trong ớt làm tăng lưu lượng máu vào các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả dương vật của bạn, để giúp đạt được cương cứng mạnh hơn.
7. Tỏi: Tỏi là một trong những loại thực phẩm tăng cường tự nhiên nam phổ biến. Nó chứa allicin, làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.
Nó cho phép người đàn ông có một cương cứng cứng và cứng hơn trong một thời gian dài hơn. Nhược điểm duy nhất của việc sử dụng tỏi là mùi của nó. Hơi thở của bạn có thể có mùi tỏi hăng sau khi ăn nó.
Nếu bạn muốn tránh mùi mạnh của nó, bạn có thể cân nhắc dùng viên nang tỏi dễ dàng có sẵn ở nhiều hiệu thuốc địa phương. Hoặc bạn có thể ăn bạc hà hoặc các viên nhai có hương vị khác để chống mùi mạnh của tỏi.
8. Cần tây: Đáng ngạc nhiên, cần tây là một trong những thực phẩm tăng cường tự nhiên có lợi cho nam giới.
Nó chứa hormone androsterone, được giải phóng vào khí quyển thông qua việc bốc hơi mồ hôi. Khi được đối tác hít vào, những kích thích tố này có thể khiến tình yêu của bạn trở thành một mức độ đam mê khác.
9. Rượu: Bạn có thể đã nghe nói rằng rượu có thể làm giảm hiệu lực của bạn để thực hiện trên giường. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ một lượng rượu vừa phải với bữa tối của bạn là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tình dục của bạn.
Rượu vang là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical, hỗ trợ cương cứng mạnh hơn cũng như sức khỏe tim mạch. Rasveratrol là một trong những chất phytochemical có trong rượu có thể làm tăng nồng độ testosterone đáng kể.
10. Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là các loại thực phẩm tăng cường nam tự nhiên giàu nguồn thiamine, kích thích hệ thần kinh.
Điều quan trọng cần lưu ý là bộ não và hệ thống thần kinh của bạn đóng một vai trò không thể thiếu trong việc phóng đại cảm xúc tình dục của bạn. Nếu bộ não của bạn có thể giải thích các tín hiệu tình dục, bạn có thể có niềm vui tình dục cao.
Nhiều người đàn ông đã được hưởng lợi từ tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và họ thích sự thân mật tình dục với đối tác của họ hơn bao giờ hết. Vì vậy, đó là thời gian mà bạn loại trừ rác và thực phẩm chế biến từ chế độ ăn uống của bạn và bao gồm ngũ cốc nguyên hạt để trải nghiệm niềm vui tình dục cao.
11. Hàu: Hàu đã được coi là một thực phẩm tuyệt vời để tăng sức mạnh tình dục của cả nam và nữ.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hàu bao gồm các thành phần có hiệu quả và các axit amin làm tăng mức độ hormone giới tính.
Hầu hết các chất bổ sung phổ biến để tăng cường hoạt động tình dục có chứa hàu là một trong những thành phần chính. Hàu là nguồn giàu kẽm, được biết là để tăng chất lượng và số lượng tinh trùng trong khi giúp người đàn ông để đạt được cương cứng tốt hơn.
12. Quả việt quất: Quả Acai và Acerola được coi là thực phẩm tăng cường hiệu quả và tự nhiên của nam giới. Chúng bao gồm các chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và anthocyanin được biết là làm tăng lưu lượng máu vào các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Những người đàn ông đang làm việc để cải thiện sức khỏe tình dục của họ bằng cách sử dụng các kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như bổ sung mở rộng nam từ Extenze cũng nên thêm thực phẩm tăng cường tự nhiên nam vào chế độ ăn uống của họ.
Để tận dụng tối đa những thực phẩm này, họ nên tránh ăn đồ ăn vặt, sữa, thực phẩm tinh chế, thức ăn chiên và cay, caffeine và đường. Tất cả phải mất là một vài thay đổi cơ bản trong những gì bạn ăn để giúp tạo sự khác biệt lớn trong đời sống tình dục của bạn.
1. Hành tây: Các vitamin, chất phytochemical và chất chống oxy hóa hiện diện trong hành tây làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm tăng cường tự nhiên nam được tìm kiếm.
Ăn hành tây nhỏ xắt nhỏ như một món salad hoặc sử dụng chúng khi nấu ăn có thể giúp bạn đạt được cương cứng tuyệt vời.
2. Chocolate: Chocolate là một trong những loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tự nhiên phổ biến và hiệu quả.
Không tự hỏi họ cũng được coi là một món quà quý giá cho đối tác của bạn và do đó rất phổ biến vào những ngày đặc biệt đó. Sô cô la chứa chất serotonin hóa học, ảnh hưởng đến não và thúc đẩy sự bài tiết các hormon cảm giác tốt.
Những hoóc-môn tốt này làm cho người ta nghiêng về hướng làm hài lòng đối tác của họ hơn. Phenylethylamine là một thành phần đáng chú ý khác trong sô cô la, hoạt động để kích thích hoạt động tình dục ở các cá nhân.
3. Cá hồi: Là một nguồn giàu axit béo omega, cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời để làm tăng lưu lượng máu vào cơ thể và dương vật. Cá hồi cũng chứa các chất béo tốt cần thiết cho sự hình thành hormone giới tính được gọi là testosterone.
Nó đã được tìm thấy rằng những người theo một chế độ ăn ít chất béo thường thiếu các hormone giới tính, đó là quan trọng cho việc duy trì sức khỏe tình dục.
4. Chuối: Chuối rất giàu khoáng chất và vitamin như kali và B6, rất quan trọng để điều chỉnh hoạt động tối ưu cho cơ thể của bạn.
Kali hoạt động để tăng sức chịu đựng và năng lượng và làm sạch cơ thể của bạn quá nhiều natri trong khi cho phép bạn thực hiện tốt trên giường.
Chuối giúp tăng cường hiệu lực tình dục vì chúng chứa tiền thân của dopamine, được chứng minh là có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Dopamine cũng hoạt động để giúp tăng cường chất lượng cương cứng của dương vật. Nó chứa các bromelain enzyme, có thể đảo ngược và ngăn chặn bất lực và tăng cường ham muốn tình dục.
5. Dưa hấu: Dưa hấu giàu vitamin C, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Citrulline, một hóa chất được tìm thấy trong sự phong phú trong dưa hấu, làm giãn các mạch máu và làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể theo cùng cách mà các chất bổ sung mở rộng nam làm.
6. ớt: ớt nóng bao gồm các thành phần có hiệu quả như magie, kali và sắt. Bạn có thể cảm thấy mặt mình đỏ bừng sau khi tiêu thụ chúng.
Điều này xảy ra vì chúng làm giãn mạch máu. Có một số hóa chất trong ớt làm tăng lưu lượng máu vào các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả dương vật của bạn, để giúp đạt được cương cứng mạnh hơn.
7. Tỏi: Tỏi là một trong những loại thực phẩm tăng cường tự nhiên nam phổ biến. Nó chứa allicin, làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.
Nó cho phép người đàn ông có một cương cứng cứng và cứng hơn trong một thời gian dài hơn. Nhược điểm duy nhất của việc sử dụng tỏi là mùi của nó. Hơi thở của bạn có thể có mùi tỏi hăng sau khi ăn nó.
Nếu bạn muốn tránh mùi mạnh của nó, bạn có thể cân nhắc dùng viên nang tỏi dễ dàng có sẵn ở nhiều hiệu thuốc địa phương. Hoặc bạn có thể ăn bạc hà hoặc các viên nhai có hương vị khác để chống mùi mạnh của tỏi.
8. Cần tây: Đáng ngạc nhiên, cần tây là một trong những thực phẩm tăng cường tự nhiên có lợi cho nam giới.
Nó chứa hormone androsterone, được giải phóng vào khí quyển thông qua việc bốc hơi mồ hôi. Khi được đối tác hít vào, những kích thích tố này có thể khiến tình yêu của bạn trở thành một mức độ đam mê khác.
9. Rượu: Bạn có thể đã nghe nói rằng rượu có thể làm giảm hiệu lực của bạn để thực hiện trên giường. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ một lượng rượu vừa phải với bữa tối của bạn là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tình dục của bạn.
Rượu vang là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical, hỗ trợ cương cứng mạnh hơn cũng như sức khỏe tim mạch. Rasveratrol là một trong những chất phytochemical có trong rượu có thể làm tăng nồng độ testosterone đáng kể.
10. Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là các loại thực phẩm tăng cường nam tự nhiên giàu nguồn thiamine, kích thích hệ thần kinh.
Điều quan trọng cần lưu ý là bộ não và hệ thống thần kinh của bạn đóng một vai trò không thể thiếu trong việc phóng đại cảm xúc tình dục của bạn. Nếu bộ não của bạn có thể giải thích các tín hiệu tình dục, bạn có thể có niềm vui tình dục cao.
Nhiều người đàn ông đã được hưởng lợi từ tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và họ thích sự thân mật tình dục với đối tác của họ hơn bao giờ hết. Vì vậy, đó là thời gian mà bạn loại trừ rác và thực phẩm chế biến từ chế độ ăn uống của bạn và bao gồm ngũ cốc nguyên hạt để trải nghiệm niềm vui tình dục cao.
11. Hàu: Hàu đã được coi là một thực phẩm tuyệt vời để tăng sức mạnh tình dục của cả nam và nữ.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hàu bao gồm các thành phần có hiệu quả và các axit amin làm tăng mức độ hormone giới tính.
Hầu hết các chất bổ sung phổ biến để tăng cường hoạt động tình dục có chứa hàu là một trong những thành phần chính. Hàu là nguồn giàu kẽm, được biết là để tăng chất lượng và số lượng tinh trùng trong khi giúp người đàn ông để đạt được cương cứng tốt hơn.
12. Quả việt quất: Quả Acai và Acerola được coi là thực phẩm tăng cường hiệu quả và tự nhiên của nam giới. Chúng bao gồm các chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và anthocyanin được biết là làm tăng lưu lượng máu vào các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Những người đàn ông đang làm việc để cải thiện sức khỏe tình dục của họ bằng cách sử dụng các kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như bổ sung mở rộng nam từ Extenze cũng nên thêm thực phẩm tăng cường tự nhiên nam vào chế độ ăn uống của họ.
Để tận dụng tối đa những thực phẩm này, họ nên tránh ăn đồ ăn vặt, sữa, thực phẩm tinh chế, thức ăn chiên và cay, caffeine và đường. Tất cả phải mất là một vài thay đổi cơ bản trong những gì bạn ăn để giúp tạo sự khác biệt lớn trong đời sống tình dục của bạn.
Nhận xét
Đăng nhận xét